Cách đo nhịp tim trên Apple Watch nhanh chóng, giúp bạn có thể dễ dàng kiểm soát tốt sức khỏe của mình

Không cần những thiết bị đo nhịp tim phức tạp, chỉ cần một chiếc Apple Watch trên tay, giờ đây bạn đã có thể biết được trạng thái, nhịp đập tim của mình. Nó cho phép bạn theo dõi chỉ số HRV, đồng thời cung cấp các thông tin quan trọng liên quan đế hệ thống thần kinh tự chủ. Lợi ích lớn nhất của tính năng này là nó giúp bạn kiểm soát sự căng thẳng, kiểm soát chế độ luyện tập, hoạt động,... Và hãy cùng mình tìm hiểu cách đo nhịp tim trên Apple Watch ngay nào!

Cách đo nhịp tim trên Apple Watch

Bước 1. Bạn tìm và mở ứng dụng đo nhịp tim có hình trái tim trên Apple Watch.

Bước 2. Để yên cơ thể từ 1-2 phút, máy bắt đầu đo nhịp tim của bạn. Và sau đó sẽ hiển thị ngay kết quả.

Khi đã có kết quả nhịp tim trên Apple Watch, để xem lịch sử nhịp tim, bạn thực hiện như sau:

• Trên Apple Watch:

Bạn nhấn vào ứng dụng Nhịp tim trên Apple Watch > Bấm nút quay lại > Bạn có thể xem lịch sử nhịp tim hiện tại, lúc nghỉ ngơi, đi bộ và tập thể dục...

• Trên iPhone:

Bước 1: Vào ứng dụng Sức khỏe trên iPhone > Chọn mục Duyệt.

Bước 2: Tiếp đó chọn Tim > bấm chọn Nhịp tim, ứng dụng sẽ thống kê biểu đồ nhịp tim theo giờ, ngày, tuần, tháng, năm và phạm vi của nhịp tim rất trực quan cho bạn theo dõi.

Vậy là mình đã hướng dẫn cho các bạn xong cách để đo nhịp tim trên Apple Watch, thật đơn giản phải không nào! Chúc các bạn thực hiện thành công!